Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga à Nozay (91) tous les lundis : le matin, à la Halle des Sports et en fin de journée, à la Maison des Activités Culturelles.

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Pensées & Citations

Le corps est l’ensemble des gestes et des attitudes à travers lesquels l’homme se présente, se réalise ou se manque.

— Karlfried Graf Dürckheim

En faisant scintiller notre lumière, nous donnons aux autres la possibilité d’en faire autant.

— Nelson Mandela

Mon âme salue ton âme.
En toi, je salue cet espace où réside l’univers entier.
En toi, je salue la lumière, l’amour, la beauté, la paix,
parce que ces choses se trouvent aussi en moi.
Parce que nous partageons ces attributs,
que nous sommes reliés,
que nous sommes semblables,
et que nous ne sommes qu’un.

— NAMASTÉ (NAH – MAS – TEY)

Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’on vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le yoga.

— Yoga Sûtra II.32

Si plus rien n’agite ton esprit, ton énergie se recentre, se rassemble. Elle te place au-dehors des tourbillons du mental qui déstructurent ta vie intérieure. Dans cette expérience unique, tu suscites le renouveau et tu accueilles ce qui vient. Tu es conscience et patience à la fois et c’est là, ta dimension lumineuse de liberté. Être libre, c’est être libre de soi.

— François Roux

Celui qui est le maître de lui-même est plus grand que celui qui est le maître du monde.

— Bouddha

Le moment présent est la substance dont l’avenir est fait. Par conséquent, la meilleure façon de prendre soin du futur, est de prendre soin de l’instant présent.

— Thich Nhat Hanh

À chacun de tes souffles, tu es dans une vie nouvelle.

— Faouzi Skali

On ne peut pas faire sa respiration disait Graf Dürckheim, mais on peut la déranger (…) par nos tensions, nos émotions, nos attachements. Si le souffle est le témoin de la qualité du moment, laissons le souffle libre, sans chercher à en prendre le contrôle, ainsi la profondeur de chaque moment sera à même de se déployer en nous.

— Sylvie Massart

Le mot karana nous vient de la danse indienne, dans laquelle il désigne des successions de pas que les danseurs mémorisent dans leur corps. Lorsqu’ils les reproduisent, ces gestes s’écoulent d’eux avec aisance et précision, avec justesse et grâce. Dans le yoga, il en sera de même, lorsque, ayant mémorisé une succession de gestes ou de postures par la pratique répétée, la personne se laissant porter par son souffle naturel, laissera s’exprimer son karana comme une méditation en mouvements.

— Annemarie Hebeisen

Laisse aller ce qui n’est plus. Laisse aller ce qui n’est pas encore. Observe profondément ce qui se passe dans le moment présent, mais ne t’y attache pas. C’est la façon la plus merveilleuse de vivre.

— Bouddha

Lorsque vous agissez sur la prise de conscience du moment présent, tout ce que vous faîtes s’imprègne d’un sentiment de qualité, d’attention et d’amour, même l’action la plus simple.

— Eckhart Tolle

Le banal, c’est du merveilleux défiguré par l’habitude.

— Brassaï

Là où il y a une graine d’amour de semée, il y a aussi un vaste champ de paix à cultiver.

— François Gervais

Tu peux te plier à toutes sortes de pratiques spirituelles, si dans ton coeur tu n’es pas capable d’amour pour tous, tu ne progresses en rien.

— Chandra Swami Udasin

Être capable de trouver sa joie dans la joie de l’autre, voilà le secret du bonheur !

— Georges Bernanos

Bonne est l’action qui n’amène aucun regret et dont le fruit est accueilli avec joie et sérénité.

— Bouddha

Le sage enseigne par ses actes, non par ses paroles.

— Lao Tseu

Notre devoir le plus impérieux est peut-être de ne jamais lâcher le fil de la Merveille. Grâce à lui, je sortirai vivante du plus sombre des labyrinthes.

— Christiane Singer

Le calme, la quiétude, sont choses qui dépendent plus des dispositions intérieures de l’esprit que des circonstances extérieures et l’on peut les goûter même au milieu d’une apparente agitation.

— Alexandra David-Néel

Il ne faut jamais blâmer la croyance des autres, c’est ainsi qu’on ne fait de tort à personne. Il y a même des circonstances où l’on doit honorer en autrui la croyance qu’on ne partage pas.

— Siddhartha Gautama

Je ne cherche pas à connaître les réponses, je cherche à comprendre les questions.

— Confucius

La compréhension, est le plus grand cadeau qu’un être humain puisse faire à un autre.

— Christine Orban

La peur bloque la compréhension intelligente de la vie.

— Jiddu Krishnamurti

L’heure de la fin des découvertes ne sonne jamais.

— Colette

La liberté consiste à choisir entre deux esclavages : l’égoïsme et la conscience. Celui qui choisit la conscience est un homme libre.

— Victor Hugo

L’espace d’une vie est le même, qu’on le passe en chantant ou en pleurant.

— Proverbe japonais

Parce que vous êtes en vie, tout est possible.

— Thich Nhat Hanh

Soyez à vous-mêmes votre propre refuge. Soyez à vous-mêmes votre propre lumière.

— Bouddha

Autant que je puisse en juger, le seul but de l’existence humaine est d’allumer une lumière dans l’obscurité de l’être.

— Jung

Regarde au-dedans de toi, c’est là qu’est la source intarissable du bien.

— Marc Aurèle

Le vrai bonheur est dans le calme de l’esprit et du coeur.

— Charles Nodier

Même si le lieu de méditation est exigu, il renferme l’univers. Même si notre esprit est petit, il est illimité.

— Maître Sehito

Plus nous nous élevons et plus nous paraissons petits à ceux qui ne savent pas voler.

— Fiedrich Nietzsche

Il ne faut pas vouloir du bien aux gens en dépit d’eux et contre leur volonté. Chacun sait mieux que personne, ce qu’il lui convient.

— Alexandra David-Néel

Si quelqu’un te demande de le guérir, demande-lui s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie.

— Hippocrate

Les mots ont le pouvoir de détruire ou de soigner ; lorsqu’ils sont justes et généreux, ils peuvent changer le monde.

— Bouddha

La discorde est le plus grand mal du genre humain et la tolérance en est le seul remède.

— Voltaire

Le juste doit imiter le bois de santal : il parfume la hache qui le frappe.

— Proverbe Indien

L’honnêteté, la sincérité, la simplicité, l’humilité, la générosité, l’absence de vanité, la capacité à servir les autres (qualités à la portée de toutes les âmes), sont les véritables fondations de notre vie spirituelle.

— Nelson Mandela

De même que le fleuve retourne à la mer, le don de l’homme revient toujours vers lui.

— Proverbe Chinois

Le don est échange de vie et la vie, échange de don.

— Paul Zumthor

Si tu veux aller vite, marche seul. Mais si tu veux aller loin, alors marchons ensemble.

— Proverbe Africain

N’espère pas la libération, fais en sorte que chacun de tes actes soit libérateur.

— Dôgen, maître zen japonais XIIIe siècle