Dans cet espace de silence et de paix qu’est le yoga, nous demeurons en contact avec notre respiration jusqu’à ce que notre mental se taise. Nous nous sentons pleinement unis à notre corps et à l’instant présent.

Le yoga est donc un état de présence à soi-même et au monde, il nous permet de vivre une expérience corporelle, sensorielle et émotionnelle unique, en développant la conscience de qui l’on est vraiment, au-delà de tous conditionnements, afin de pouvoir se situer au niveau extrêmement subtil du fonctionnement de notre corps.

Il nous donne accès à notre spontanéité, à notre créativité et on découvre ainsi, ce qui en nous existe déjà. Le Yoga est donc un état d’être, qui consiste à développer, à amplifier, à approfondir la conscience.

Et un état ne peut que s’expérimenter et se vivre. C’est le contraire de la dispersion et de la confusion. Et c’est grâce à cette liberté essentielle, que le yoga signe sa présence et sa loi.

Car il s’adapte à chaque individu, à chaque personnalité, à chaque morphologie. Il nous donne accès à la spontanéité, à la créativité et il nous permet surtout de recevoir. De recevoir les autres et de se recevoir soi-même.

Gérard BLITZ – Carnets du Yoga, février 1986