Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga tous les lundis et mardis, à la Halle des Sports et à la Maison des Activités Culturelles de Nozay (91).

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Se laisser trouver

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Se laisser trouver

Dans cet espace de silence et de paix qu’est le yoga, nous demeurons en contact avec notre respiration jusqu’à ce que notre mental se taise. Nous nous sentons pleinement unis à notre corps et à l’instant présent.

Le yoga est donc un état de présence à soi-même et au monde, il nous permet de vivre une expérience corporelle, sensorielle et émotionnelle unique, en développant la conscience de qui l’on est vraiment, au-delà de tous conditionnements, afin de pouvoir se situer au niveau extrêmement subtil du fonctionnement de notre corps.

Il nous donne accès à notre spontanéité, à notre créativité et on découvre ainsi, ce qui en nous existe déjà. Le Yoga est donc un état d’être, qui consiste à développer, à amplifier, à approfondir la conscience.

Et un état ne peut que s’expérimenter et se vivre. C’est le contraire de la dispersion et de la confusion. Et c’est grâce à cette liberté essentielle, que le yoga signe sa présence et sa loi.

Car il s’adapte à chaque individu, à chaque personnalité, à chaque morphologie. Il nous donne accès à la spontanéité, à la créativité et il nous permet surtout de recevoir. De recevoir les autres et de se recevoir soi-même.

Gérard BLITZ – Carnets du Yoga, février 1986

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