La pratique du yoga nous guide vers la répétition du geste, avec humilité et reconnaissance. Au fur et à mesure des mouvements, nous pouvons sentir à quel point la posture nous pose, nous ancre dans le moment présent et nous offre l’opportunité de nous rassembler intérieurement.

Nous touchons alors ce qui est essentiel dans l’esprit de Karlfried Graf Dürckheim : pour qu’un geste devienne le creuset d’une transformation intérieure et permette un pas vers la réalisation de soi, il faut « qu’il soit simple et puisse être répété longtemps ».

Alors ce geste nous travaille en profondeur. Physiquement, parce que la répétition permet aux articulations de se délier, à la musculature de trouver son juste équilibre entre tonicité et détente, au corps de s’harmoniser avec le souffle, au souffle de s’harmoniser avec le corps.

Émotionnellement, parce qu’il permet de dépasser peu à peu la peur de rater et l’envie de bien faire… Et spirituellement, parce qu’il engage notre présence dans la réalité perceptible de notre Être profond.

Se laisser trouver, se retrouver et vivre dans sa propre vérité, c’est rétablir le juste équilibre entre « le corps que l’on a » et « le corps que l’on est » c’est se reconnecter à sa dimension intérieure, dans laquelle en un seul souffle, nous pouvons lui donner l’intensité de toute une vie.

Stéphanie de BUSTOS – Inspiré du texte de Sylvie MASSART, “Un instant, une rencontre”.