Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga tous les lundis et mardis, à la Halle des Sports, au Chalet de Villarceau et à la Maison des Activités Culturelles de Nozay (91).

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Je m’abandonne au souffle divin

5,00 

Live du 08/04/26 – Durée : 01:00:02

Une séance qui vous invitera à vous asseoir paisiblement en vous-mêmes, pour vous reconnecter avec votre souffle et avec cette Présence divine, immobile et silencieuse.

Nous poursuivrons par des ouvertures de hanches, suivies d’un équilibre assis. Nous préparerons ensuite vos deux ceintures (scapulaire et pelvienne) au moyen de quelques étirements qui assoupliront votre colonne vertébrale, pour aller dans un Petit Sphinx.

Puis, nous laisserons vos vertèbres se ré-aligner en profondeur, à travers le Karana « se délier et se relier » enchaînement de mouvements à plat dos sur quatre respirations, avant de vivre la posture finale de la Table à deux Pieds – Dvi Pada Litham, revisitée par mes soins.

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Description

« Sous mille visages, une seule Présence respire. Elle porte les habits du jour et de la nuit, elle traverse les pensées comme le vent traverse les voiles. Et pourtant, derrière ce mouvement inéluctable de la vie, quelque chose reste immobile et silencieux. Un coeur qui accueille sans retenir, une âme qui guide sans s’égarer, une lumière qui éclaire sans aveugler. Les émotions passent comme des nuages, les identités dansent comme des ombres, et le coeur peu à peu, sait qu’il n’est ni l’ombre ni le nuage.

Puis, la douceur et l’harmonie s’installent. Le « Je » continue d’exister par des mots, par des gestes posés, mais cette lumière intérieure ne se confond plus, avec ce qu’elle éclaire. Le « Je suis » devient plus vaste, presque infini. Il s’ouvre à un espace où les formes naissent et disparaissent au rythme des saisons, sans jamais troubler le « Je » qui n’a désormais plus rien à défendre, plus rien à devenir, plus rien à prouver. « Il est » comme la flamme qui illumine sans se consumer, comme un océan qui porte les vagues sans jamais se briser. Et dans la symphonie céleste du monde, il se met au service de cette Présence étoilée qui demeure, lorsque tout le reste succombe. Elle EST, et en elle, tout est à sa juste place. »

S. De Bustos