Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga tous les lundis et mardis, à la Halle des Sports et à la Maison des Activités Culturelles de Nozay (91).

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Se laisser respirer

Le travail des postures et du souffle, est ce qui nous pose et ce qui nous relie à l’instant présent. On ne peut que respirer chaque moment et le vivre. C’est en cela que le Yoga signe sa présence et sa loi et c’est dans cette mise en ordre intérieure, que l’on s’ouvre pleinement à la vie.

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Se Retrouver

« Être authentique, c’est accepter de voir qu’on est ce qu’on est et pas ce qu’on imagine être en regardant son personnage dans un miroir. »

Karlfried Graf Dürckheim

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Se Laisser Trouver

« Le yoga est l’art de vivre son corps et son maintenant »

C’est dans l’instant même que l’on découvre la profondeur de sa vraie nature et non pas en réfléchissant et en se perdant dans les nuages. C’est la fausse idée que l’on se fait de l’Orient et de la méditation : on croit que les gens perdent le sol sous leurs pieds alors qu’en fait, ils trouvent leur propre sol !

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