Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga tous les lundis et mardis, à la Halle des Sports, au Chalet de Villarceau et à la Maison des Activités Culturelles de Nozay (91).

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Je me relie à la Source

5,00 

Une séance qui allongera votre colonne vertébrale, votre taille et vos flancs, dans des propositions d’inclinaisons latérales. La posture dite « intense » – Uttânâsana – participera à étirer votre dos en profondeur, tout en renforçant vos jambes et vos appuis dans le sol.

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Description

Live du 24/09/25 – Durée : 00:58:15

Quelques exercices debout en dynamique, vous feront également travailler vos hanches (ouverture & flexion) avant de terminer par une pratique douce à plat dos, et par un temps de relaxation. L’occasion de vous attarder un moment, sur le ressenti profond de votre corps, qui pourra recueillir et accueillir tout ce qui aura besoin d’émerger en vous.

« Le corps est l’ensemble des gestes et des attitudes à travers lesquels l’homme se présente, se réalise ou se manque ».

Karlfried Graf Dürckheim