Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga tous les lundis et mardis, à la Halle des Sports, au Chalet de Villarceau et à la Maison des Activités Culturelles de Nozay (91).
5,00 €
Live du 11/02/26 – Durée : 01:01:46
Une séance qui va délier et réaligner votre axe vertébral, en contactant « balini » cette force qui émane toujours de l’intérieur. Vous ferez l’expérience de différentes postures, qui vous placeront dans une grande ouverture scapulaire (nuque, épaules, omoplates, bras) tout en vous maintenant dans la verticalité de votre corps. Quelques mouvements en dynamique (inclinaisons latérales, rotations, extension du haut de la colonne, flexions avant) et des équilibres, complèteront ce travail de renforcement musculaire.
Stables et centrés au coeur de vous-mêmes, vous retrouverez votre ancrage au niveau de votre ventre, dans ce que Dürckheim appelait « le Centre de l’Être ».
Vous prendrez ensuite le temps de vous observer intérieurement, en contemplant ce qui est déjà là, et qui ne demande qu’à être éprouvé pleinement.
