Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga tous les lundis et mardis, à la Halle des Sports, au Chalet de Villarceau et à la Maison des Activités Culturelles de Nozay (91).

Téléphone : 06 52 93 42 34
Me contacter

Image Alt

Boutique Replays

  /    /  Vidéos de Yoga  /  Je reste centrée dans mon Hara

Je reste centrée dans mon Hara

5,00 

Live du 03/06/26 – Durée : 00:58:20

Une séance qui s’inscrit dans un travail d’équilibre, de stabilité et d’ancrage, à travers des postures debout et accroupies. Nous préparerons vos articulations (chevilles, genoux, hanches, épaules) pour gagner en souplesse et en mobilité. La posture du Mât en ce début de pratique, vous permettra de vous recentrer dans votre Hara (région du ventre) et de retrouver votre axe vertébral. Un temps d’écoute entre chaque mouvement sera l’occasion de vous rassembler en vous-même, d’observer l’évolution de votre corps dans les différentes propositions, tout en restant dans un effort juste, et pas dans « un effort force » !

PERLES du JOUR – Texte du 15 mai – p. 73

Catégorie :

Description

« Le désir de s’exprimer en dépit des obstacles défavorables, est l’esprit même de la vie. La liberté est le cri du cœur humain. Tous les maux sociaux ont leurs racines dans la suppression de la liberté. Les qualités divines essentielles de l’homme sont contrôlées ou éliminées de diverses manières par l’égocentrisme. La vraie nature de l’homme est le Soi de pureté, de connaissance, de liberté et d’immortalité. Débarrassons-nous de l’illusion et soyons immortels, libres d’esprit ! »

Et je rajouterai que lorsque l’on prend conscience de sa vraie nature, on devient capable d’éliminer les forces hostiles de notre égo, pour accueillir la force et le courage d’être soi-même, en toute circonstance.

Et pour conclure, je reprendrai la citation d’Oscar Wilde :

« Soyez vous-même, les autres sont déjà pris ! »