Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga tous les lundis et mardis, à la Halle des Sports, au Chalet de Villarceau et à la Maison des Activités Culturelles de Nozay (91).
5,00 €
Live du 26/03/25 – Durée : 01:03:22
Une séance qui va vous ancrer dans ce que la tradition japonaise nome le « hara » * à travers la Salutation Terre-Ciel de Pascale Brun (enseignante de Yoga) qui vous fera passer d’un étirement à une flexion avant, en laissant le geste s’harmoniser avec le souffle. Il s’agit d’inscrire ses gestes dans l’instant présent, « être simplement là » relié à sa profondeur et se laisser trouver. « Ce que tu cherches, te cherche ». K. G. Dürckheim
Nous progresserons ensuite vers la Salutation à la Lune « re-visitée » dans un travail d’inclinaisons latérales et d’ouverture de hanches, pour enfin terminer par la Salutation à la Terre, qui mobilisera votre colonne vertébrale dans presque tous ses axes.
* « Le hara » selon Dürckheim, permet à l’homme de retrouver son Être fondamental, son calme intérieur, sa sérénité, et de se recentrer dans son centre vital. « Ha » dans le sens littéral du terme, c’est le soleil et « Ra » c’est le chrysanthème aux 16 pétales ; « Hara », c’est la diffusion du soleil intérieur. L’homme qui est centré, rayonne de vie dans la paix du coeur, dans un autre rapport à soi-même et au monde.
