Description
« Qu’il s’agisse d’un souvenir, d’un rêve, d’un projet ou d’un geste du quotidien, faisons-le pleinement, avec attention. Unité de l’action, de l’intention et de la conscience. Montaigne l’exprimait admirablement :
– “ Quand je danse, je danse. Quand je dors, je dors. Quand je mange, je mange. Quand je lis, je lis. “
Il refusait de vivre en pointillé. Et il ajoutait cette phrase magnifique :
– “ Je compense la brièveté de cette existence par l’intensité que je mets dans tout ce que je fais. “
Et si c’était cela, le secret d’une vie pleine ? Non pas une vie prolongée à tout prix, mais une vie intensément vécue, habitée à chaque instant. Goûter chaque menu plaisir, non comme une distraction, mais comme une source de profondeur. Car dès que l’on fait une chose en pensant à une autre, le plaisir s’éteint …/… Être là, simplement là, dans son corps, dans ses sensations, c’est la clé ! »
Frédéric Lenoir – Les 5 piliers de la sagesse
