Stéphanie de BUSTOS aura le plaisir de vous accompagner dans votre pratique de Yoga tous les lundis et mardis, à la Halle des Sports, au Chalet de Villarceau et à la Maison des Activités Culturelles de Nozay (91).

Téléphone : 06 52 93 42 34
Me contacter

Image Alt

Boutique Replays

  /    /  Vidéos de Yoga  /  J’accueille le non jugement

J’accueille le non jugement

5,00 

Live du 28/01/26 – Durée : 01:06:06

Une séance qui démarrera par un temps de silence, dans lequel vous serez amenés à visualiser Anahata Chakra dans la profondeur de votre coeur, qui va accueillir les énergies de pardon, de compassion et de non jugement. Vous prendrez Padma Mûdra * pour ressentir sa symbolique et son déploiement dans le creuset de vos respirations. Nous aborderons ensuite des postures de la famille des Triangles (Trikonasâna) pour un renforcement musculaire au niveau de vos jambes, à travers des équilibres à genou. Puis, la posture du Poisson (facilitée par la mise en place d’un coussin) viendra clôturer cette pratique tout en douceur.

Catégorie :

Description

* Cette Mûdra, représentée par une fleur de lotus, symbolise la pureté du coeur, la beauté et la paix intérieure. Et je reprendrai cette belle analogie :

Comment ne pas saisir la symbolique éclatante qui unit le cheminement de la fleur de lotus et celui de l’homme, en quête de paix et de sagesse ?

La fleur émerge de la vase comme l’homme de l’obscurité, pour aller vers plus de clarté et de lumière. Et pour traverser ces eaux stagnantes, ces tourments faits d’illusion et de souffrance, l’homme doit suivre la voie et garder sa foi en cultivant le bon.

C’est en renouvelant ses efforts avec détermination qu’il pourra accéder à l’éveil, symbolisé par l’ouverture de la fleur de lotus au-dessus des eaux troubles. Là, en homme accompli, il se réconcilie avec lui-même et s’ouvre à la vie, sans jugement et dans la joie.

Cette voie est possible pour tous et permet de trouver en soi, les clefs d’un chemin possible de guérison intérieure. Elle permet de renaître à la vie au-delà des affres de l’existence. La fleur de lotus symbolise l’éveil spirituel, la pureté d’âme, la féminité, la santé et la longévité.

Et si ce temps de veille était un temps d’éveil ?

S. De Bustos